Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy là hiện tượng mắt bị sụp mí xuất hiện sau khi ngủ dậy, còn những lúc khác không xuất hiện. Hiện tượng này gây ra không ít tác hại xấu đến cho người bị. Đó là lý do mà khi bị sụp mí không ai là không mong muốn thoát khỏi. Thấu hiểu vô cùng rõ ràng điều này, chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh đã quyết định tổng hợp thông tin chuyên môn chi tiết, hữu ích về nguyên nhân và cách chữa sụp mí sau khi ngủ dậy.

Nguyên nhân mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Chuyên gia thẩm mỹ cho biết, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra hiện tượng mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy, trong số đó không thể không kể đến:

• Mắt thường xuyên “quá tải”, phải hoạt động quá sức, thường xuyên ở trạng thái “căng như dây đàn”.
• Thường xuyên thức khuya, mỗi ngày đều ngủ không đủ giấc (mỗi ngày cần ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ).
• Sử dụng các loại chất kích thích thường xuyên trong thời gian dài, có thể là các loại đồ uống có cồn (rượu, bia), các loại đồ uống có ga, nước ngọt, hoặc là cafe, thuốc lá…
• Ăn quá mặn: Bởi vì, ăn quá mặn sẽ khiến cơ thể nói chung, vùng mắt nói riêng bị tích trữ nước dẫn đến phù, điển hình và thường gặp nhất là hiện tượng mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy.
• Cơ thể mệt mỏi.
• Tâm lý thường xuyên ở trạng thái tiêu cực như căng thẳng, stress, lo nghĩ quá độ…
• Không bổ sung đầy đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày. Cụ thể là, vùng da của toàn bộ cơ thể nói chung, vùng da của vùng mắt, mí mắt nói riêng nếu không được bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày sẽ bị nhăn nheo, chảy xệ. Tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ tại vùng mắt, mí mắt sẽ gây ra hiện tượng mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy.
• Một số bệnh lý mà mắt mắc phải, ví dụ như là viêm mí mắt, viêm kết mạc…
• …

Cách chữa mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Chuyên gia thẩm mỹ khẳng định, mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy rất cần thiết được chữa trị triệt để, bởi vì nó không chỉ khiến mắt trông xấu đi, mà còn khiến chức năng mắt hoạt động kém, cản trở tầm nhìn.

Căn cứ vào nguyên nhân gây mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy thì thấy rằng việc chữa trị mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy không có gì là quá khó khăn hay phức tạp, có rất nhiều cách khác nhau có thể chữa khỏi, cụ thể là:

• Thiết lập và thực hiện chế độ nghỉ ngơi đúng đắn, khoa học: Mỗi ngày ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ, giấc ngủ quan trọng nhất, tốt nhất là giấc ngủ vào ban đêm, vì thế tuyệt đối không nên thức khuya; Mỗi ngày ngủ theo khung giờ quy định; Khi mắt có bất cứ dấu hiệu mệt mỏi nào (như khả năng nhìn bị suy giảm, lờ đờ, buồn ngủ…) tùy từng mức độ thì cần được nghỉ ngơi dài hoặc tạm thời.
• Thiết lập và thực hiện chế độ ăn uống đúng đắn, khoa học: Tránh xa hoặc hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng các chất kích thích gây hại cho cơ thể cũng như vùng mắt; Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm, đồ uống có khả năng giúp cơ thể cũng như vùng mắt thực sự khỏe mạnh từ sâu bên trong (ví dụ như là các loại thực phẩm giàu vitamin, omega3…); Không nên ăn mặn; Mỗi ngày nên bổ sung đầy đủ lượng nước mà cơ thể cũng như vùng mắt cần (khoảng từ 1,5 đến 2 lít nước).
• Thư giãn tâm lý, luôn giữ tâm lý trong trạng thái tích cực (vui vẻ, thoải mái…).
• Luyện tập thể dục thể thao nói chung, luyện tập các bài tập mắt nói riêng để cơ thể cũng như vùng mắt khỏe mạnh.
• Chăm chỉ mát xa, đắp mặt nạ dưỡng mắt: Các bài mát xa mắt đơn giản mà các bạn có thể áp dụng hàng ngày ở bất cứ nơi đâu như là mát xa tất cả các vị trí thuộc vùng mắt theo hình tròn cùng chiều kim đồng hồ quay, ngược chiều kim đồng hồ quay, mát xa mí mắt trên (miết nhẹ từ vị trí đầu đến vị trí đuôi mí mắt trên), mát xa mí mắt dưới…; Các bạn có thể đắp các loại mặt nạ dưỡng mắt thiên nhiên tự chế (như là mặt nạ khoai tây, nha đam…) hoặc là các loại mặt nạ dưỡng mắt được sản xuất sẵn vô cùng tiện lợi.

Nếu như các bạn chăm chỉ áp dụng theo các cách chữa mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy mà chuyên gia thẩm mỹ vừa cung cấp thì không chỉ đơn giản là thoát khỏi triệt để, hoàn toàn hiện tượng mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy, mà còn có thể được sở hữu đôi mắt khỏe mạnh ngời sáng, mịn màng săn chắc, vô cùng cuốn hút.

Trên đây, chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh đã cung cấp cho các bạn toàn bộ thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách chữa mắt bị sụp mí  sau khi ngủ dậy. Các bạn gặp phải bất cứ vấn đề gì thắc mắc có liên quan đến lĩnh vực thẩm mỹ đều có thể liên hệ qua số Hotline 0986 222 811 – 0986 222 911 hoặc địa chỉ 75 Vũ Ngọc Phan – Đống Đa – Hà Nội của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh để được giải đáp.