Mang thai, sinh con và chăm sóc con là một thiên chức lớn lao của bất cứ người phụ nữ nào cũng mong ước có được. Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh con hầu như không giữ được dáng vòng một như thời con gái, ngực bị chảy xệ kèm theo, lớp da giãn rộng làm cho quầng vú và đầu vú sa xuống quá thấp, bầu ngực bị teo nhỏ lại… những điều đó làm cho các chị em phụ nữ sau sinh rất mất tự tin khi diện những bộ váy gợi cảm đi ra ngoài. Vậy ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao? Câu hỏi đang được rất nhiều chị em quan tâm và hãy đọc những chia sẻ sau đây của chúng tôi để tìm đáp án cho mình bạn nhé!
Nguyên nhân khiến vòng một sau sinh bị xệ là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến vòng một bị chảy xệ sau sinh mà các bà mẹ cầm chú ý đó là:
Thứ nhất, do cấu tạo của vòng một là không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ bao gồm các mô mỡ. Chính vì thế, khi mang thai và nhất là sau sinh, các ống dẫn sữa phát triển mạnh làm cho ngực bị giãn nở, to lên và thậm chí là gây rạn da. Và như vậy, việc ngực bị căng sữa liên tục và rạn da dẫn đến tình trạng vòng một bị biến dạng sau cai sữa.
Thứ hai, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, việc các bà mẹ cho con bú không đều là nguyên nhân làm cho ngực bị bất đối xứng hai bên. Với vị trí cho con bú không đúng cách hoặc việc cho trẻ bú nằm làm ngực bị co kéo cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng vòng một.
Thứ ba, việc nhiều bà mẹ sau khi sinh quá vất vả, không được nghỉ ngơi nhiều dẫn đến tình trạng bị giảm cân nhanh chóng và ngực sẽ bị nhỏ lại. Từ đó làm cho vùng da ngực nhăn nheo, xập xệ đi rất nhiều.
Ngoài ra, còn một nguyên nhân nữa đó là do lựa chọn và mặc những loại áo ngực với hình dáng, kích thước không phù hợp, không bảo vệ được bầu ngực cũng là nguyên nhân khiến vòng một của các phụ nữ sau sinh trở nên xấu đi.
Vậy ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao?
Hiện nay, có rất nhiều bí quyết để giúp cho chị em phụ nữ lấy lại được vòng một hoàn hảo, căng tròn và hấp dẫn. Nếu chị em đang thắc mắc việc chảy xệ ngực sau sinh phải làm sao thì Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh xin gửi đến bạn một số mẹo như sau:
Đừng ngại tăng cân
Các bà mẹ nên nhớ rằng, sau khi sinh việc nuôi con là rất vất vả và mệt mỏi vì thế đừng ngại tăng cân. Bởi việc tăng cân sẽ giúp phụ nữ sau sinh có vòng ngực đầy đặn hơn. Còn nếu các mẹ cứ muốn giảm cân nhanh chóng thì nguy cơ vòng một nhỏ và xập xệ là rất lớn đấy!
Giảm cân từ từ và tự nhiên
Đa phần chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai đều tăng cân rất nhiều, điều đó làm cho nhan sắc, vóc dáng của chị em trở nên xấu hơn. Bởi vậy mà sau khi sinh con, nhiều bà mẹ đã tiến hành giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc làm ấy lại vô tình là nguyên nhân làm ngực chảy xệ, nhăn nheo và nhỏ đi bởi trọng lượng của cơ thể bị mất đi quá nhiều và nhanh.
Cách tốt nhất dành cho chị em là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Hãy để cho cơ thể mình từ điều chỉnh, khi đó ngực sẽ săn chắc lại là độ đàn hồi của da cũng sẽ phục hồi.
Chế độ ăn uống hợp lý
Nếu muốn lấy lại vòng một hoàn hảo thì chị em cần chú ý ăn những loại thực phẩm giàu estrogen như: cam thảo, đậu nàng, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, trái cây tươi… Đây là một loại hormone giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Đồng thời, nó cũng giúp tăng kích thước và hình dạng các mô mỡ của vòng một.
Luôn tập thể dục
Sau khi sinh các bà mẹ thường rất bận rộn. Tuy nhiên, nếu có thể thì mỗi ngày chị em nên bỏ ra 5 phút để thực hiện các bài tập thể dục có lợi cho ngực như: hít thở sâu, chống đẩy… Những bài tập này không chỉ là cách làm cho vòng một đẹp, hấp dẫn mà còn giúp chị em khỏe mạnh hơn nữa đấy nhé!
Mát xa ngực
Thường xuyên mát xa ngực giúp lưu thông máu, cải thiện làn da và tăng độ đàn hồi của cơ ngực. Bài mát xa khá đơn giản và dễ thực hiện. Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra 3 – 5 phút thôi là bạn đã biến vòng một trở nên đẹp hơn rất nhiều.
Tắm nước mát dưới vòi hoa sen
Tắm bằng vòi hoa sen với những tia nước mát rất tốt cho cơ thể, giúp chúng ta lưu thông huyết mạch. Bạn nên hạn chế tắm nước nóng trừ khi điều kiện thời tiết quá lạnh, vì chúng dễ làm dãn cơ ngực. Khi đó vòng một của bạn sẽ không được săn chắc đâu.
Chọn mua áo ngực
Nhiều mẹ trong sau khi sinh thường không mặc áo ngực, hoặc mặc những loại quá rộng và to để tiện lợi hơn khi co con bú. Nhưng đấy cũng chính là sai lầm tai hại của các bà mẹ khiến tình trạng ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương và chảy xệ. Bởi thế dù cho con bú thì các mẹ cũng phảu mặc áo ngực và chọn những size vừa với mình.
Dịch vụ làm đẹp
Hiên nay, phải làm gì để có vòng một đẹp sau sinh không còn là câu hỏi quá khó bởi có rất nhiều dịch vụ làm đẹp ngực ra đời và phát triển. Bạn có thể mua những loại kem dưỡng, tinh dầu dành cho vòng một. Nếu muôn đạt hiệu quả nhanh chóng hãy đến các spa, thẩm mỹ viện để thực hiện các liệu trình làm đẹp ngực.
Với công nghệ làm đẹp ngày càng phát triển như thế này thì việc chọn lựa một phương pháp thẩm mỹ nâng ngực sau sinh là rất cần thiết. Tại thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh, công nghệ Round Block đang được rất nhều chị em phụ nữ sau sinh tin tưởng sử dụng bởi chúng mang lại hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất, thời gian sử dụng lâu và an toàn tuyệt đối.
Công nghệ Round Block là phương pháp nâng ngực sa trễ được nghiên cứu bởi một giáo sư người Anh vào năm 1992, khi ông muốn trực tiếp chỉnh sửa lại bộ ngực cho vợ của mình. Ca phẫu thuật thành công và Round Block là công nghệ đã được rất nhiều quốc gia khác mua lại.
Ngày nay, nâng ngực sa trễ sau sinh đang là dịch vụ được nhiều chị em quan tâm nhất tại thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh. Chúng tôi đã thực hiện thành công hàng nghìn ca phẫu thuật ngực chảy xệ mỗi năm dưới sự chỉ đạo của đội ngũ bác sĩ giỏi được đào tạo bài bản tại các trường đại học lớn trong nước và quốc tế. Nếu bạn đang tìm một địa chỉ nâng ngực hiệu quả thì hãy đến ngay với các cơ sở của Thẩm mỹ viện Bác sỹ Hà Thanh để được thăm khám và tư vấn phương pháp làm đẹp vòng một phù hợp.