Sở hữu một bộ ngực đẹp, săn chắc và hấp dẫn là ước ao của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên hiện nay không chỉ vấn đề sở hữu vòng một nhỏ, lép mà bộ ngực to quá mức cũng khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy ái ngại và tự ti trong giao tiếp. Vậy có những cách làm ngực nhỏ lại nào? Câu hỏi đang là nỗi băn khoăn của nhiều phụ nữ đặc biệt là những bạn trẻ. Chính vì thế hãy tham khảo bài viết của chúng tôi để thu nhỏ vòng một và biến nó trở nên hấp dẫn hơn nhé!
Những cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả
Ngày nay bên cạnh những chị em đang tìm phương pháp làm tăng kích thước vòng một thì vẫn có nhiều người phải đi tìm cách làm ngực nhỏ lại. Bởi một bộ ngực phì đại, quá cỡ sẽ làm cho cơ thể không được cân đối, rất khó mặc đồ và luôn gây sự tò mò trong ánh mắt của người đối diện. Từ đó làm cho nhiều chị em cảm thấy khó xử và mất tập trung trong công việc và sinh hoạt hằng ngày.
Để giúp chị em có vòng một “khủng” có thể giảm kích thước một cách nhanh chóng các chuyên gia của chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin hữu ích sau:
Cách làm ngực nhỏ lại có rất nhiều phương pháp và không hề khó khăn khi thực hiện. Tuy nhiên, các chuyên gia của thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh khuyên bạn nên tùy vào mức độ phì của vòng một mà nên áp dụng những phương pháp khác nhau. Cụ thể như sau:
Trường hợp ngực to ở mức độ nhẹ
Bộ ngực bình thường của chị em phụ nữ có kích thước khoảng 250 -350cc. Ai mà có bộ ngực vượt quá tiêu chuẩn này thì có thể xem là ngực quá cỡ rồi đấy! Nếu mức độ vòng một của bạn mới chỉ ở mức độ nhẹ, to hơn kích thước chuẩn một chút thì hãy áp dụng những phương pháp sau đây:
Thứ nhất là uống cà phê
Cách làm ngực nhỏ lại này rất đơn giản, mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 2-3 cốc café đen và liên tục uống trong 2-3 tháng thì sẽ có bộ ngực về đúng chuẩn như quy định. Bạn nên thực hiện đều đặn và không nên uống quá 350g café mỗi ngày bởi nó là chất kích thích sẽ dễ làm cho bạn mất ngủ và mệt mỏi.
Thứ hai là ăn kiêng
Việc bạn béo lên cũng là nguyên nhân làm tăng kích thước vòng một. Vì thế, hãy ăn kiêng, hạn chế ăn những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, những chất khiến bạn tăng cân… Nếu bạn gầy đi một chút thì vòng một cũng sẽ giảm kích thước. Cách làm ngực nhỏ này phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân.
Trường hợp ngực to ở mức độ vừa
Nếu như bộ ngực của bạn phì đại ở thể tích 600 – 800cc thì bạn cũng đừng lo lắng, vì ở mức độ này bạn có thể áp dụng phương pháp tập thể dục để làm ngực nhỏ lại. Bạn có thể ap dụng một số bài tập sau đây:
Thứ nhất là bơi lội
Cách làm ngực nhỏ này không chỉ cho bạn vòng mội săn chắc mà còn giúp bạn có một vóc giáng đẹp và một sức khỏe tốt. Mỗi ngày bạn nên để dành khoảng 45 – 60 phút để bơi. Việc bơi lội sẽ giúp cơ ngực của bạn hoạt động mạnh, tiêu hao mỡ thừa và làm cho vòng ngực săn chắc, nhỏ lại.
Thứ hai là tập tạ
Đây cũng là cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải tập đúng cách để có được thân hình đẹp. Hạn chế tập quá đá sẽ khiến bắp tay to, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Thứ ba là tập aerobic
Đây là bài tập mà chị em phụ nữ nên áp dụng nhất bởi chỉ cần 1 giờ tập luyện cơ thể của bạn sẽ đốt cháy 350 – 550 kalo. Bên cạnh đó, bài tập này giúp giữ dáng tốt, các bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng đều đặn.
Trường hợp ngực quá cỡ ở mức độ lớn
Theo đánh giá của chuyên gia tại thẩm mỹ Bác sĩ Hà Thanh, trường hợp bộ ngực của bạn đã quá mức so với quy định rất nhiều thì dù bạn có áp dụng những phương pháp ăn uống, tập luyện cũng không đạt hiệu quả như mong muốn. Bởi vậy, lúc này cách làm ngực nhỏ lại tốt nhất đó chính là đi phẫu thuật thẩm mỹ ngực.
Cách làm ngực nhỏ bằng phẫu thuật đem lại cho bạn kết quả nhanh chóng và lâu dài. Bạn hoàn toàn có thể quay trở về các mối quan hệ hằng ngày một cách tự tin hơn.
Làm ngực nhỏ lại bằng phẫu thuật tại thẩm mỹ Bác sĩ Hà Thanh
Hiện tại, nhằm giúp cho các chị em phụ nữ sở hữu vòng một phì đại có được bộ ngực nhỏ, săn chắc và quyến rũ hơn, thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh đã áp dụng công nghệ phẫu thuật thu gọn vú.
Đây là cách làm ngực nhỏ lại tiên tiến nhất hiện nay có nguồn gốc từ Mỹ. Với công nghệ thẩm mỹ ngày càng hiện đại, phương pháp này hoàn toàn chinh phục được rất nhiều khách hàng từ các nước trên thế giới trong đó có Việt Nam.
Thực chất của phương pháp thu gọn vú phì đại là cuộc phẫu thuật cắt bỏ những phần mỡ dư thừa có trong bầu ngực. Để thực hiện được điều này, các bác sĩ của thẩm mỹ Hà Thanh bằng trình độ chuyên môn giỏi, kết hợp với kinh nghiệm lâu năm và đôi tay khéo léo sẽ tiến hành cắt rạch một đường nhỏ phía ngoài và loại bỏ phần mô mỡ mà không ảnh hưởng đến tuyến sữa. Từ đó sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối cho quý khách.
Phương pháp này là cuộc tiểu phẫu nhẹ nhàng, quá trình thực hiện được sự hỗ trợ của các phương tiện kỹ thuật tiên tiến nên không hề gây đau đớn. Sauk hi hồi phục vết mổ không để lại sẹo, đảm bảo khác hàng sẽ có được vòng một nhỏ lại và săn chắc hơn.
Cách làm ngực nhỏ không hề khó một chút nào nếu như bạn chịu khó áp dụng chúng mỗi ngày. Nhưng để đạt được hiêu quả tốt và trong thời gian nhanh nhất thì áp dụng công nghệ phẫu thuật thu gọn vú là lựa chọn tối ưu dành cho những chị em có vòng ngực quá khổ. Để hiểu hơn về phương pháp này, bạn có thể đến các cơ sở của thẩm mỹ Hà Thanh để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn thêm nhé!