Cách massage mắt khi mỏi

Hôm nay chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh sẽ dành thời gian để cung cấp thông tin chuyên môn hữu ích về các cách massage mắt khi mỏi. Bởi vì, mỏi mắt là tình trạng chung của tất cả mọi người, không ai là không gặp phải, ít nhất là vài lần, nhiều hơn là vài chục, vài trăm, vài nghìn lần trong đời. Đặc biệt là trong thời đại công nghiệp hóa, hiện đại hóa, công nghệ cao như hiện nay, với vô số nguyên nhân gây mỏi mắt khác nhau thì việc mỏi mắt là hoàn toàn không thể tránh khỏi. Chuyên gia thẩm mỹ luôn hy vọng các bạn có đôi mắt khỏe mạnh, tươi sáng.

Các cách massage mắt khi mỏi có hiệu quả cao

Massage mắt khi mỏi có tác dụng giúp mắt được thư giãn, không còn mỏi, tái tạo lại khả năng hoạt động bình thường, tốt vốn có. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giúp mắt trở nên to tròn hơn, vùng da mắt hết quầng thầm, căng mịn, tươi sáng hơn.

Chuyên gia thẩm mỹ có thể thẳng thắn, công khai cho các bạn biết rằng có rất nhiều cách massage mắt khi mỏi khác nhau từ đơn giản đến phức tạp mà các bạn có thể áp dụng khi mắt bị mỏi. Đó là:

Xoa nhẹ các vị trí xung quanh mắt

Là cách cách massage mắt khi mỏi phức tạp nhất, nhưng hiệu quả mang lại tốt nhất, tất cả các bạn bị mỏi mắt có thể áp dụng.

Cách thực hiện như sau: Các bạn nhắm mắt lại, sử dụng 2 ngón tay giữa của đôi bàn tay đặt lên mắt, đầu tiên xoa tất cả các vị trí xung quanh mắt theo hình tròn, cùng chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, rồi lại từ ngoài vào trong. Sau đó, các bạn làm tương tự nhưng chỉ đổi hướng thành ngược chiều kim đồng hồ.

Vuốt nhẹ từ bầu mắt sang thái dương

Cách thực hiện đơn giản như sau: Đầu tiên, các bạn cũng nhắm mắt lại ở trạng thái thư giãn, sau đó đặt ngón tay trỏ lên vị trí bầu mắt, rồi từ từ vuốt nhẹ từ vị trí đó sang thái dương. Các bạn cần chú ý tuyệt đối không làm ngược lại, tức là vuốt nhẹ từ thái dương sang bầu mắt, vì như vậy sẽ khiến cho da vùng mắt xuất hiện nếp nhăn.

Vuốt nhẹ từ mí mắt trên sang thái dương

Cách thực hiện dễ dàng như sau: Đầu tiên, các bạn cũng cần nhắm mắt lại ở trạng thái thư giãn, rồi sau đó mới đặt 2 ngón giữa của đôi bàn tay lên vị trí mí mắt trên, từ từ vuốt nhẹ từ vị trí đó sang thái dương. Các bạn nghiêm túc thực hiện như vậy từ 8 lần đến 10 lần, mỗi khi mỏi mắt.

Vuốt nhẹ từ mí mắt dưới sang thái dương

Cách thực hiện tương tự cách massage mắt khi mỏi bằng vuốt nhẹ từ mí mắt trên thái dương, chỉ thay bằng vị trí mí mắt dưới. Vuốt nhẹ mí mắt trên sang thái dương, hay vuốt nhẹ mí mắt dưới sang thái dương cũng vậy, ngoài khả năng thư giãn, xua tan mệt mỏi mí mắt còn có khả năng làm cho vùng da mí mắt mịn, đôi mắt được mở rộng to hơn, cuốn hút hơn.

Vuốt nhẹ từ đuôi mắt sang thái dương

Với cách massage mắt khi mỏi này, các bạn thực hiện như sau: Các bạn nhắm mắt lại, đặt 2 ngón tay giữa của đôi bàn tay lên vị trí 2 bên đuôi mắt, rồi từ từ vuốt nhẹ sang thái dương, thực hiện liên tiếp khoảng từ 8 lần đến 10 lần. Cách thực hiện này quá đơn giản phải không các bạn, mỗi ngày các bạn có thể thực hiện vài lần như vầy khi rảnh, không chỉ có thể giúp cho đôi mắt khỏe mạnh, không còn mệt mỏi, mà còn có thể giúp cho nếp nhăn ở đuôi mắt dần dần biến mất, trở nên tươi trẻ rạng ngời.

Chườm lạnh, mát tại vùng mắt

Cách massage mắt khi mệt mỏi này có hiệu quả làm cho mắt hết mệt mỏi, khỏe mạnh rất tốt. Ngoài ra còn có hiệu quả làm giảm sưng, tiêu tan thâm quầng, bọng mỡ mí mắt.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản như sau: Các bạn có thể sử dụng khăn lạnh sạch, cho đá vào bên trong và bọc kín lại, đem chườm nhẹ nhàng lên vùng mắt. Hoặc là, các bạn có thể sử dụng túi ni lông đựng nước lạnh, kéo chặt khóa lại, sau đó chườm nhẹ nhàng lên cả 2 bên mắt. Mỗi ngày các bạn chịu khó chườm lạnh cho vùng mắt trong khoảng từ 20 phút đến 30 phút sẽ giúp đôi mắt trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ.

Chườm ấm tại vùng mắt

Chườm ấm tại vùng mắt giúp quá trình lưu thông khí huyết tại vùng mắt tốt hơn, thông qua đó để trở nên khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Các bạn có thể sử dụng khăn ấm chườm lên vùng mắt hoặc là túi ni lông đựng nước ấm rồi kéo khóa lại và chườm lên vùng mắt.

Ngoài các cách massage mắt khi mỏi như chuyên gia thẩm mỹ đã nêu ở trên, các bạn muốn mắt thoát khỏi tình trạng mệt mỏi thì hãy chú ý: Bổ chung đầy đủ các loại dưỡng chất tốt chất cho cơ thể, nhất là các loại dưỡng chất tốt cho vùng mắt (vitamin A, C, E, omega3…), nghỉ ngơi đầy đủ, điều độ (sau mỗi 20 phút mắt làm việc quá độ thì cần được thư giãn, mỗi ngày ngủ đủ 8 tiếng, giấc ngủ quan trọng nhất là vào ban đêm), luyện tập các bài tập về mắt (bài tập nháy mắt, đảo mắt…), không hoặc hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thực phẩm, đồ uốn, chất kích thích (thuốc lá…) gây hại cho cơ thể nói chung, vùng mắt nói riêng…

Sau những thông tin mà chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh đã cung cấp như ở trên hy vọng các bạn đã biết và chọn lựa cho bản thân được cách massage mắt khi mỏi hiệu quả, phù hợp. Mọi vấn đề thắc mắc liên quan đến cách massage mắt khi mỏi hoặc là bất cứ vấn đề nào khác thuộc lĩnh vực thẩm mỹ, đặc biệt là phẫu thuật thẩm mỹ, các bạn hãy vui lòng liên hệ qua số Hotline 0986 222 811 – 0986 222 9111 để được giải đáp nhanh chóng, hoặc là đến địa chỉ 243 Giảng Võ – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội.