Tại sao nên tìm hiểu cách làm cho mắt sáng, các cách hiệu quả?

Chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh sẽ đề cập đến 2 vấn đề vô cùng quan trọng của cách làm cho mắt sáng tại bài viết này: Một là, tại sao nên tìm hiểu cách làm cho mắt sáng; Hai là, có các cách làm cho mắt sáng nào hiệu quả. Các bạn có mong muốn cũng như nhu cầu sở hữu đôi mắt sáng khỏe, long lanh cuốn hút thì hãy nghiêm túc theo dõi bài viết này.

Tại sao nên tìm hiểu cách làm cho mắt sáng?

Chuyên gia thẩm mỹ cho biết, sở dĩ các bạn nên tìm hiểu cách làm cho mắt sáng là vì 3 lý do sau đây:

• Một là: Ở thời điểm hiện tại có vô vàn nguyên nhân khác nhau có thể làm cho mắt càng ngày càng kém đi, dần dần khả năng nhìn sự vật sẽ “lờ mà lờ mờ”, thậm chí là “mù lòa”. Tiêu biểu như là nguyên nhân thường xuyên tiếp với các loại máy móc, thiết bị công nghệ cao (như máy tính, tivi, điện thoại di động…), thường xuyên thức khuya, sử dụng các loại thực phẩm cũng như đồ uống gây hại cho cơ thể, môi trường (nước, không khí…) ô nhiễm…
• Hai là: Số lượng người bị mắt kém hơn ngày càng nhiều, ngày càng tăng cao ở mọi lứa tuổi.
• Ba là: Nếu như biết và áp dụng đúng cách làm cho mắt sáng, các bạn có thể làm cho mắt dần dần sáng trở lại, khỏe mạnh và tươi tắn.
• Bốn là: Nếu như các bạn không áp dụng cách làm cho mắt sáng hơn, mắt của các bạn sẽ càng ngày càng trở nên kém hơn, thậm chí là mù loà.

Có các cách làm cho mắt sáng nào hiệu quả?

Chuyên gia thẩm mỹ cho biết có rất nhiều cách làm cho mắt sáng khác nhau từ đơn giản đến phức tạp với các mức độ hiệu quả mang lại (thấp, vừa, cao, chậm dãi, từ từ, nhanh chóng) khác nhau, tương ứng với các mức độ cũng như tình trạng mắt kém khác nhau (mắt kém mức độ nhẹ, vừa, nặng) như là:

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm, đồ uống giúp mắt sáng

Thực tế cho thấy, các bạn có thể làm cho mắt sáng hơn bằng cách tăng cường các loại thực phẩm, đồ uống giàu dinh dưỡng có khả năng làm cho mắt sáng hơn mỗi ngày thông qua các bữa ăn, ví dụ như là các loại cá (cá trắm, cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá mòi…), các loại quả (cam, quýt…), các loại hạt (óc chó, hạt điều, đậu lăng…), các loại rau có màu xanh đậm (rau bina, cải lá…), cà rốt, khoai lang…

Luyện tập, mát xa mắt

Các bài tập, mát xa chuyên dụng cho vùng mắt giúp phục hồi chức năng mắt, làm cho mắt khỏe mạnh, dần dần trở nên sáng hơn. Cụ thể là: Các bài tập mắt tiêu biểu như tập nhìn 1 điểm (nhìn vào 1 điểm cố định phía trước, ngang tầm mắt), tập nhìn nhiều điểm (nhìn vào nhiều điểm ở các vị trí khác nhau trước mặt, từ gần đến xa), đảo mắt (đảo mắt theo hình tròn cùng chiều kim đồng hồ, ngược chiều kim đồng hồ)…; Các bài mát mắt tiêu biểu như mát xa tất tần tật từ A đến Z các điểm thuộc vùng mắt (mát xa theo hình tròn cùng chiều kim đồng hồ, ngược chiều kim đồng hồ, lần lượt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong), mát xa mí mắt trên, mí mắt dưới, đầu mắt, đuôi mắt…

Giữ gìn vệ sinh mắt, sử dụng thuốc dưỡng mắt

Các bạn có thể làm cho mắt sáng hơn bằng cách giữ gìn vệ sinh sạch sẽ vùng mắt kết hợp với sử dụng loại thuốc dưỡng mắt có chất lượng tốt: Giữ gìn vệ sinh vùng mắt thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ sạch sẽ toàn bộ căn nguyên gây hại tại vùng mắt (Cụ thể là các bạn sử dụng nước sạch, khăn mặt sạch làm sạch bề mặt bên ngoài vùng mắt, sau đó dùng thuốc nhỏ mắt nước muối sinh lý làm sạch bên trong vùng mắt, mỗi ngày ít nhất 2 lần, đặc biệt là sau khi vùng mắt có sự tiếp xúc với các yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài); Sử dụng thuốc dưỡng mắt có chất lượng tốt, có tác dưỡng phục hồi và nuôi dưỡng mắt khỏe mạnh, tươi sáng, hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại thuốc dưỡng mắt (của Việt Nam hoặc nhập khẩu từ các quốc gia) khác nhau, các bạn có thể tha hồ chọn lựa.

Lưu ý: Các cách làm cho mắt sáng như đã nêu có hiệu quả ở mức thấp, vừa, từ từ, chậm dãi, cần phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài, vì thế chỉ áp dụng đối với những trường hợp bị mắt kém ở mức độ nhẹ và vừa.

Phẫu thuật mổ mắt cận

Có mức độ hiệu quả làm sáng mắt cận ở mức độ cao, tối ưu, nhanh chóng, áp dụng đối với những trường hợp bị mắt kém ở mức độ nặng, bắt buộc phải ứng dụng kỹ thuật tiên tiến, thực hiện tại cơ sở y tế chuyên khoa mắt có chất lượng tốt, uy tín nhiều năm.

Chú ý: Dù là áp dụng cách làm cho mắt sáng nào đi chăng nữa, các bạn cũng cần phải chú ý nghỉ ngơi đầy đủ (mỗi ngày 8 tiếng đồng hồ…), điều độ (theo khung giờ quy định nhất định), giữ gìn vệ sinh sạch sẽ vùng mắt để mắt khỏe mạnh, sáng rõ lâu dài, bền vững.

Với toàn bộ những thôn tin chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh đã cung cấp như ở trên chắc hẳn các bạn đã biết tại sao nên tìm hiểu cách làm cho mắt mắt sáng và các cách làm cho mắt sáng hiệu quả.