Các bạn đang gặp những vấn đề về tóc – như là tóc xơ rối, gãy rụng, tốc độ mọc chậm, bạc màu, nhiều gàu, ngứa ngáy, mong muốn được sở hữu tóc mềm mượt, khỏe mạnh, dày và dài nhanh, đen nhánh, sạch gàu, không ngứa ngáy thì hãy tham khảo ngay bài viết này. Ở bài viết này có những thông tin vô cùng hữu ích về các loại trái cây tốt cho tóc – bao gồm những thông tin về các loại trái cây, thành phần dinh dưỡng tốt cho tóc, cách sử dụng. Các loại trái cây tốt cho tóc đều rất thông dụng, dễ dàng tìm kiếm, giá thành rẻ, các bạn có thể yên tâm nha.

Tổng hợp các loại trái cây tốt cho tóc

Sau khi tham khảo bài viết này, chắc chắn các bạn sẽ phải ngỡ ngàng vì không ngờ rằng các loại trái cây rất phổ thông, được bày bán ở rất nhiều nơi – chợ cóc, siêu thị, cửa hàng… lại có những hiệu quả vô cùng tuyệt vời đối với tóc. Ví dụ như cam, chuối, bơ, mận, đào, mơ, lựu, đu đủ, dứa, kiwi, nho, táo…

Cam giúp tóc mềm mại, bóng mượt, nhanh dài

Bởi vì trong thành phần của cam có chứa rất nhiều vitamin C, Beta-Carotene, Flavonoid, Magie. Cho nên, cam có hiệu quả giúp cho tóc khỏe mạnh, mềm mại, bóng mượt, tốc độ dài nhanh – tăng trưởng tốt. Cách sử dụng cam vô cùng đơn giản như sau: Rửa sạch quả cam, vắt lấy nước và tinh dầu, bôi và chà xát nhẹ nhàng lên toàn bộ da đầu, lên các sợi tóc, từ gốc đến ngọn, để như vậy trong khoảng thời gian 15 phút đến 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước.

Chuối giúp tóc mềm mượt, đàn hồi tốt, dài nhanh

Bởi vì trong thành phần của chuối – bao gồm cả thịt chuối và vỏ chuối, có chứa rất nhiều vitamin B6, Kali, dầu tự nhiên. Cho nên, chuối có hiệu quả làm cho tóc mềm mệt, đàn hồi tốt, nhanh dài. Cách sử dụng rất đơn giản như sau: Chuối rửa sạch, cho vào máy say, say nhuyễn, bôi và chà xát lên da đầu, chân tóc, các sợi tóc, ủ trong khoảng thời gian 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước.

Mơ giúp đặc trị rụng tóc, làm cho tóc mọc dày và khỏe mạnh

Sở dĩ mơ có hiệu quả đặc trị rụng tóc, làm cho tóc mọc dày và khỏe mạnh là vì: Mơ có chứa hàm lượng cao vitamin, 2 loại axit béo thiết yếu. Các bạn có thể bổ sung mơ trong chế độ ăn uống, hoặc là ủ mơ bằng cách say nhuyễn rồi bôi và chà xát lên da đầu, chân tóc, các sợi tóc, ủ trong khoảng thời gian 20 phút rồi gội sạch bằng nước.

Mận giúp tóc khỏe mạnh, dày và mượt mà

Sở dĩ mận có hiệu quả làm cho tóc khỏe mạnh, dày và mượt mà là vì: Trong mận có chứa  Bioflavonoid duy trì mô liên kết bên trong da đầu. Cách sử dụng mận rất đơn giản như sau: Mận rửa sạch, say nhuyễn, chà xát nhẹ nhàng lên toàn bộ vùng đầu, chân tóc, các sợi tóc từ gốc đến ngọn, để trong khoảng thời gian 15 phút rồi gội sạch sẽ.

Đào giúp tóc mọc dày và dài hơn nhanh chóng

Đào được ví như là loại thuốc tăng trưởng tóc tự nhiên, bởi vì có chứa rất nhiều Biotin giúp làm sạch da đầu, kích thích tóc mọc dày và dài nhanh chóng. Các bạn có thể ăn đào hoặc là làm mặt nạ đào ủ tóc. Cách làm mặt nạ đào ủ tóc vô cùng đơn giản như sau: Quả đào rửa sạch, đem giã nát cả phần vỏ, thịt, hạt, đem chà xát lên da đầu, từ chân đến ngọn các sợi tóc, ủ trong khoảng thời gian 20 phút rồi dùng nước gội sạch.

Lựu giúp ngăn ngừa rụng tóc, làm cho da đầu khỏe mạnh, sạch gàu, hết ngứa

Sở dĩ lựu trở thành thành phần thiết yếu của rất nhiều loại dầu gội nổi tiếng, có hiệu quả cực kỳ tốt trong ngăn ngừa rụng tóc, làm cho da đầu khỏe mạnh, sạch gàu, hết ngứa, là vì: Lựu có chứa thành phần dầu, chất chống oxy hóa. Các bạn có thể uống nước ép lựu, hoặc là sử dụng tinh dầu hạt lựu massage da đầu.

Đu đủ giúp tóc mọc dày khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc

Đu đủ là giải pháp tốt dành cho những ai bị hói đầu, sẽ giúp tóc mọc nhanh chóng, mọc dày, khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa rụng tóc. Sở dĩ, đu đủ có hiệu quả tuyệt vời như vậy là vì trong nó có chứa hàm lượng lớn vitamin A,C,E. Các bạn nên ăn đu đủ ít nhất 3 lần 1 tuần, hoặc là làm mặt nạ đu đủ ủ tóc ít nhất 1 lần 1 tuần.

Dứa giúp tóc và da đầu khỏe mạnh

Dứa có nhiều vitamin C và canxi giúp tóc và da đầu khỏe mạnh. Các bạn có thể bổ sung dứa qua các bữa ăn – chế biến thành các món ăn ngon, hoặc là ép lấy nước uống, không thì đơn giản là ăn như 1 loại trái cây (gọt sạch vỏ, bổ thành từng miếng rồi ăn).

Kiwi giúp tóc đen nhánh, ngăn ngừa bạc tóc sớm

Kiwi có hiệu quả vô cùng tuyệt vời đó là ngăn ngừa tóc bạc sớm, giúp tóc đen nhánh, khỏe mạnh. Sở dĩ kiwi có hiệu quả này là vì trong nó có chứa thành phần vitamin C, E, K, Folate, Potasium, chất xơ, chất chống oxy hóa, có khả năng cải thiện lưu thông máu. Các bạn có thể ăn kiwi như 1 loại quả (gọt vỏ rồi ăn, vô cùng đơn giản), hoặc là chế biến kiwi thành sinh tố vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng.

Nho giúp da đầu và tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa gãy rụng

Sở dĩ nho – cụ thể là dầu hạt nho, nho khô có hiệu quả giúp cho da đầu, tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, là vì: Nho có chứa nhiều chất sắt, tăng cường sản sinh huyết sắc tố, thúc đẩy huyết dịch nuôi dưỡng cơ thể nói chung, da đầu, tóc nói riêng. Ngoài ra, nho còn chứa nhiều Procyanidin chống oxy hóa, chống viêm, kháng nấm.

Táo giúp điều trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc

Táo có chứa chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa, vitamin, hợp chất phenolic, biotin giúp điều trị gàu, ngăn rừa rụng tóc rất tốt. Các bạn có thể ăn táo, chế biến táo thành các món ăn ngon hấp dẫn, hoặc là làm mặt nạ táo ủ tóc.

Trên đây chỉ là thông tin hữu ích về các loại trái cây tốt cho tóc tiêu biểu. Ngoài ra, còn có rất nhiều loại trái cây khác với thành phần dinh dưỡng đặc trưng cũng tốt cho tóc, như là chanh tươi, ổi, bơ… Thật không ngờ, các loại trái cây có nhiều hiệu quả đến như vậy, mỗi cách sử dụng khác nhau lại đem đến những hiệu quả khác nhau.