Sẹo lồi là một vấn đề về da nhiều người gặp phải bởi những chấn thương rất dễ xảy đến hàng ngày. Đặc biệt, người Việt với tỉ lệ người có cơ địa bị sẹo lồi cao hơn 15% so với các quốc gia của người da trắng thì sẹo lồi càng khiến nhiều người quan tâm hơn. Bên cạnh việc tìm hiểu các phương pháp giúp điều trị sẹo lồi hiệu quả hoặc tìm kiếm trị sẹo lồi ở đâu thì vấn đề ăn uống như thế nào để tránh sẹo lồi và góp phần nâng cao hiệu quả trị sẹo lồi cũng là điều hết sức quan trọng. Dưới đây, Thẩm mỹ bác sĩ Hà Thanh sẽ chia sẻ chi tiết hơn với bạn về vấn đề này.

1. Các thức ăn nên tránh để trị sẹo lồi

Đồ nếp, thịt gà: Đây là hai loại thực phẩm bạn cần kiêng để sẹo lồi không làm bạn khó chịu và xuất hiện trên da của bạn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, nếp là loại gạo có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết thương. Trong khi đó,  thịt gà là loại thực phẩm làm kìm hãm sự lành thương. Chính vì vậy bạn cần kiêng các loại thực phẩm này để tránh hình thành sẹo xấu sau vết thương.

Trứng: Mặc dù trứng là loại thực phẩm được đánh giá là giàu dưỡng chất, có lợi cho việc lành thương. Tuy nhiên, có rất nhiều bằng chứng cho thấy, người bị thương ăn trứng làm cho vết thương trắng hơn, hoặc có màu loang lổ như bị lang ben. Đó là lý do vì sau, theo kinh nghiệm dân gian, bạn nên kiêng ăn trứng trong thời gian vết thương đang lên da non, liền da.

Rau muống: Rau muống được xem như là một loại rau hoàn hảo với sức khỏe, có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng giải độc, sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Loại rau này được khuyến khích sử dụng cho người có làn da chứa nhứng tổn thương sâu. Tuy nhiên, đối với những vết thương mới hình thành, bạn tuyệt đối nên tránh ăn loại rau này bởi nó có thể trở thành nguyên nhân gây sẹo lồi xuất hiện.

Hải sản: Hải sản vốn là một dạng thực phẩm dễ gây kích, ứng, đặc biệt là cho da. Còn với những người bị thương, ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Chính vì vậy, để tránh những hành động cào gãi, tác động đến vết thương khiến hình thành sẹo lồi, bạn cũng tuyệt đối tránh loại thực phẩm này trong 2 đến 3 tuần sau khi bị chấn thương.

Đồ ăn cay nóng: Các chất kích thích như bia rượu, ớt, tiêu,… hay những đồ cay nóng sẽ khiến vết thương mưng mủ, lâu lành hơn.

2. Những thức ăn nên bổ sung để sẹo mau lành khi điều trị

Đạm là thực phẩm có ích cho quá trình lưu thông máu và có lợi cho việc điều trị sẹo. Theo đó, bạn nên bổ sung các dưỡng chất như vitamin B, A, E… Và các loại thực phẩm có chứa giàu chất đạm như thịt, cá, tép, trứng, lươn… các loại đậu…. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng,  chất đạm là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, các thành phần có liên quan đến quá trình lành vết thương, giúp hạn chế tối ưu sự hình thành sẹo.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các dưỡng chất có tác dụng tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12… tức là bổ sung các thực phẩm như gan, thịt, huyết, trứng, sữa, rau xanh đậm… Vai trò của máu ở đây chính là những dưỡng chất giúp làn da mau lành những tổn thương và tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vết thương, dọn dẹp các chất thải như xác vi trùng chết, xác các tế bào đã chết.
Đặc biệt, vitamin A, B, C giúp tăng sức đề kháng cho da chống lại hiện tượng nhiễm trùng, bưng mủ. Các vitamin này có nhiều trong thành phần của đu đủ, thanh long, cam, giá đỗ…. Kẽm và selen có trong cá, thịt gia cầm, nghêu, sò, hàu cũng giúp vết thương nhanh lành.

Việc phòng và điều trị sẹo lồi chưa bao giờ là điều đơn giản khi vấn đề cơ địa có ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề này. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế sẹo bằng những thực phẩm hàng ngày như đã nêu. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc khác xung quanh việc trị sẹo lồi hiệu quả như phương pháp, trị sẹo lồi ở đâu…Hãy liên hệ 0986 222 811, 0986 222 911 hoặc đến các cơ sở của Thẩm mỹ bác sĩ Hà Thanh để được tư vấn trực tiếp.