Nếu như các bạn có nguyện vọng làm sáng mắt cận mà không cần phẫu thuật thì nhất định, tuyệt đối không nên bỏ qua những thông tin tổng hợp các cách làm sáng mắt cận không cần phẫu thuật mà chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh đã dày công tổng hợp tại bài viết này.
Chuyên gia tổng hợp các cách làm sáng mắt cận không cần phẫu thuật hiệu quả
Bởi vì có quá nhiều cách làm sáng mắt cận không phẫu thuật hiệu quả khác nhau, có quá trình thực hiện khác nhau, để tiện cho việc theo dõi và áp dụng của tất cả các bạn, sau đây chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh sẽ phân chia chúng thành các nhóm cụ thể dựa trên những đặc điểm tương đồng nhất định, đó là:
Nhóm cách làm sáng mắt cận bằng ăn uống
Bao gồm tất cả các cách có khả năng làm sáng mắt cận thông qua ăn uống, chính xác là thông qua việc ăn và uống các loại thực phẩm – đồ uống có khả năng làm sáng mắt, tiêu biểu như là cà rốt, kỷ tử, đậu tương, rau bina, rau có màu xanh, cá hồi, quả việt quất, khoai lang, bông cải xanh, dâu tây, viên uống vitamin E…
Nhóm cách làm sáng mắt cận bằng nghỉ ngơi
Bao gồm tất cả các cách nghỉ ngơi có khả năng làm sáng mắt cận, cụ thể là: Ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày (giấc ngủ quan trọng nhất là giấc ngủ vào ban đêm; Để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn tạm thời sau khi hoạt động với cường độ cao, mệt mỏi; Để mắt được nghỉ ngơi bằng các bài mát xa mắt (mát xa mí mắt, mát xa tất cả các điểm thuộc vùng mắt, mát xa đầu mắt, mát xa đuôi mắt…); Để mắt được nghỉ ngơi bằng đắp mặt nạ dưỡng mắt…
Nhóm cách làm sáng mắt cận luyện tập các bài tập mắt
Bao gồm tất cả các bài tập mắt có khả năng làm sáng mắt cận, cụ thể như là: Luyện tập nhìn các vật ở xa (cố gắng nhìn các vật từ vị trí gần dần dần phóng tầm nhìn ra các vị trí ở xa, từ các vật có kích và hình dáng to đến các vật có kích thước và hình dáng nhỏ, nhìn liên tiếp trong 5 – 10 phút, mỗi ngày luyện 3, 4 lần); Luyện nhìn vào các góc cạnh của vật thể (ví dụ như góc cạnh của một cái hộp, một chiếc cửa sổ hình chữ nhật… nhìn liên tiếp từng góc cạnh, mỗi góc cạnh khoảng 4 – 5 giây rồi điều tiết mắt, sau đó chuyển nhìn sang các góc cạnh khác, thực hiện trong khoảng 5 – 10 phút); Luyện tập đảo mắt theo chiều kim đồng hồ quay và ngược lại (chiều ngược kim đồng hồ quay), từ từ, liên tiếp trong khoảng 10 phút…
Nhóm cách làm sáng mắt cận bằng sinh hoạt
Thiết lập và nghiêm túc thực hiện theo một chế độ sinh hoạt khoa học là một trong các nhóm cách làm sáng mắt cận cực kỳ có hiệu quả, cụ thể như là ngồi đúng tư thế, căn chỉnh thời gian tiếp xúc với các loại máy móc công nghệ cao cũng như thiết bị điện tử phù hợp, đọc sách ở nơi có đủ điều kiện ánh sáng…
Nhóm cách làm sáng mắt cận bằng kính cận
Khi bị cận từ 1 độ trở lên, các bạn nên thăm khám và chọn cho mình 1 chiếc kính cận tốt, phù hợp, bởi vì kính cận không chỉ có khả năng giúp mắt nhìn sáng hơn khi đeo, mà còn có khả năng làm cho mắt sáng hơn dần dần, sau này có thể khỏi không bị cận nữa.
Tất cả các nhóm cách làm sáng mắt cận không phẫu thuật như đã nêu đều có những đặc điểm chung sau đây: Áp dụng có hiệu quả cao đối với những trường hợp mắt bị cận ở mức độ nhẹ; Cần sự kiên trì, nghiêm túc áp dụng trong khoảng thời gian dài thì mới có hiệu quả; Chi phí thực hiện rẻ, không mấy tốn kém; Không chỉ có công dụng dưỡng mắt, làm cho mắt sáng và đẹp hơn, còn có công dụng tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Các bạn bị mắt cận nặng có thể áp dụng kết hợp các cách làm sáng mắt cận không phẫu thuật vừa nêu kết hợp với các cách cách làm sáng mắt cận bằng phẫu thuật, bằng ứng dụng công nghệ cao… để đạt được kết quả làm sáng mắt cận tốt nhất, hiệu quả nhất.
Sau tất cả những thông tin tổng hợp các cách làm sáng mắt cận không phẫu thuật mà chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh đã cung cấp, hệ thống lại như ở trên đây, chắc hẳn các bạn đã chọn được cho mình cách làm sáng mắt cận phù hợp.