Cách chữa nhức mỏi mắt

Nhức mỏi mắt là tình trạng chung của tất cả mọi người, không ai là không gặp phải, với muôn vàn nguyên nhân gây ra khác nhau. Ngay cả chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh cũng không ngoại lệ, khi làm việc với cường độ cao không thể tránh khỏi nhức mỏi mắt. Chuyên gia thẩm mỹ cho biết, cảm giác nhức mỏi mắt khá là khó chịu, quan trọng hơn là nó gây ra những ảnh hưởng xấu tới công việc, chất lượng cuộc sống. Vì thế, hôm nay chuyên gia thẩm mỹ sẽ cung cấp thông tin chi tiết các cách chữa nhức mỏi mắt vô cùng hiệu quả, rất nhiều người, đương nhiên bao gồm cả chuyên gia thẩm mỹ đã áp dụng và thành công.

Các cách chữa nhức mỏi mắt hiệu quả

Các bạn bị nhức mỏi mắt không cần phải lo lắng hay sợ hãi, bởi vì có rất nhiều cách chữa nhức mỏi mắt khác nhau, đem lại hiệu quả vô cùng tốt, an toàn, quá trình thực hiện cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần kiên trì áp dụng trong một khoảng thời gian nhất định (vài ngày đến hơn 1 tuần). Điển hình như là:

Cách chữa nhức mỏi mắt bằng luyện tập mắt

Các bạn luyện tập mắt có thể áp dụng ngay khi mắt nhức mỏi, áp dụng mọi lúc mọi nơi, quá trình thực hiện cực kỳ đơn giản, hiệu quả tức thì, nhanh chóng.

Một số bài luyện tập mắt tiêu biểu mà các bạn có thể áp dụng khi nhức mỏi mắt: Bài tập chớp mắt (nháy mắt), chớp mắt liên tục khoảng 8 lần đến 10 lần sẽ giúp mắt điều tiết tốt hơn, xua tan mệt mỏi; Bài tập nhắm mắt, nhắm mắt lại khoảng 3,4 giây rồi mở ra, thực hiện liên tiếp 8 lần đến 10 lần, chẳng mấy chốc mệt mỏi tại mắt đã tan biến hết; Bài tập đảo mắt, là bài tập chữa nhức mỏi mắt hiệu quả nhất, nhưng có phần phức tạp hơn các bài tập mắt khác, theo đó, các bạn nhìn xuống dưới, nhìn thẳng, nhìn lên trên, nhìn đảo theo hình tròn cùng chiều kim đồng hồ, sau đó đổi lại ngược chiều kim đồng hồ, tập liên tiếp như vậy trong khoảng 10 phút.

Cách chữa nhức mỏi mắt bằng massage mắt

Các bài massage tại mắt vừa có khả năng xua tan nhức mỏi mắt, làm cho mắt khỏe mạnh, vừa có khả năng xua tan thâm quầng mắt, bọng mỡ mắt. Vậy thì chẳng tội gì mà không massage mắt.

Một số bài massage mắt tiêu biểu mà các bạn có thể áp dụng như là: Sử dụng 2 ngón tay giữa massage tất cả các vị trí xung quanh mắt (lần lượt từ trong ra ngoài, rồi lại từ ngoài vào trong, trước tiên theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi lại ngược chiều kim đồng hồ); Chà xát thật thật manhj 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) của đôi bàn tay, hoặc cả đôi bàn tay với nhau tạo độ nóng, rồi đặt lên mắt, để trong khoảng 1 vài phút sẽ có cảm giác vô cùng thoải mái, dễ chịu; Sử dụng 2 ngón tay giữa của đôi bàn tay tiến hành vuốt nhẹ nhàng, lần lượt từ bầu mắt sang thái dương 10 lần, từ mí mắt trên sang thái dương 10 lần, từ mí mắt dưới sang thái dương 10 lần…

Cách chữa nhức mỏi mắt bằng tác động nhiệt

Các bạn có thể tác động nhiệt lạnh hoặc ấm lên mắt để chữa mỏi mắt. Cách tác động nhiệt lên mắt như sau: Các bạn sử dụng khăn ấm hoặc khăn lạnh, túi ni lông đựng nước ấm hoặc túi ni lông đựng nước lạnh, đem chườm lên mắt liên tiếp trong khoảng 20 phút, 30 phút (trong quá trình này các bạn cần chú ý giữ nhiệt độ vừa phải để vừa bảo đảm hiệu quả mang lại, vừa bảo đảm an toàn.

Cách chữa nhức mỏi mắt bằng đắp mặt nạ thiên nhiên cho mắt

Có một sự thực mà ai cũng biết là đắp mặt nạ thiên nhiên (các loại mặt nạ được làm từ các loại nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, như dưa leo, khoai tây, cà chua, nha đam…) giúp da bật tone, mịn màng. Nhưng không phải ai cũng biết khi đắp mặt nạ thiên nhiên cho mắt còn ngoài công dụng dưỡng da vùng mắt, còn có dụng giúp mắt hết mệt mỏi, trở nên khỏe mạnh.

Cách chữa nhức mỏi mắt bằng ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Được xem là cách chữa nhức mỏi mắt căn bản, trị tận gốc rễ, lâu bền nhất. Bao gồm: Ăn các loại thực phẩm, uống các loại đồ uống tốt cho cơ thể, chứa đầy đủ các loại chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, vùng mắt cần (như các loại rau xanh, củ quả tươi giàu vitamin…); Không ăn các loại thực phẩm, uống các loại đồ uống có hại cho cơ thể, vùng mắt (như là các loại thực phẩm, đồ uống gây dị ứng đối với cơ thể cũng như vùng mắt, các loại thực phẩm có tính cay nóng, các loại đồ uống giàu chất kích thích…); Uống khoảng 1,5 lít nước đến 2 lít nước mỗi ngày tùy cơ địa; Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, điều độ (mỗi ngày ngủ đúng vào khoảng thời gian quy định, nên ngủ vào ban đêm)…

Sau bao nhiêu cách chữa nhức mỏi mắt mà chuyên gia thẩm mỹ của Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh cung cấp như ở trên, chắc các bạn đã chọn cho riêng mình cách chữa nhức mỏi mắt phù hợp. Mọi vấn đề thắc mắc liên quan đến lĩnh vực thẩm mỹ, đặc biệt là phẫu thuật thẩm mỹ, cần sự hỗ trợ tư vấn từ chuyên gia thẩm mỹ, các bạn hãy liên hệ ngay qua số Hotline 0986 222 811, hoặc là 0986 222 911.