Sụp mí không những tạo cảm giác đôi mắt mệt mỏi, già nua, ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt mà đôi khi còn làm giảm tầm nhìn của mắt. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng sụp mí mắt ngay tại nhà bằng những mẹo dân gian đơn giản.

Sụp mí mắt là gì?

Sụp mí mắt là tình trạng mí mắt trên sa xuống thấp hơn vị trí bình thường, nguyên nhân do cơ nâng mi mất khả năng co giãn, đàn hồi hoặc do da mí trùng nhão, túi mỡ mí mắt trên tích tụ nhiều kéo sụp mí. Sụp mí có thể là tật bẩm sinh hoặc cũng có thể do nguyên nhân thứ phát như: tuổi tác, chấn thương, bệnh lý thần kinh,…

Dù do nguyên nhân nào thì sụp mí đều ảnh hưởng hưởng không tốt đến mắt, vừa gây mất thẩm mỹ, khiến đôi mắt già nua, kém linh hoạt, đồng thời nếu mức độ sụp mí nặng, mí mắt sa trễ che khuất đồng tử còn gây cản trở tầm nhìn của mắt.

Do vậy chữa sụp mí là một việc làm cần thiết nhằm cải thiện tính thẩm mỹ cũng như sức khỏe đôi mắt.

Hai cách chữa sụp mí mắt đơn giản ngay tại nhà

1. Cải thiện tình trạng sụp mí mắt bằng cách xoa bóp

Với những động tác xoa bóp đơn giản, bạn có thể cải thiện hiệu quả tình trạng sụp mí mắt:

• Bạn ngồi thẳng lưng, thả lỏng cơ thể
• Lấy vị trí đường giữa trán làm mốc ranh giới
• Đặt 4 đầu ngón tay và ngón cái cạnh đường ranh giới
• Thực hiện xoa bóp, day, miết nhẹ nhàng từ trong ra ngoài khoảng 30- 50 lần
• Cuối cùng, dùng ngón trỏ xoa bóp và day, miết nhẹ nhàng mi mắt từ vị trí khóe mắt trong ra phía đuôi mắt khoảng 10 – 20 lần.

Những động tác xoa bóp, day và miết quanh mí mắt có tác dụng kích thích lưu thông máu và thần kinh cơ, làm tan mỡ và hạn chế tích tụ mỡ trên mi, từ đó cải thiện tình trạng sụp mí mắt hiệu quả.

2. Mẹo chữa sụp mí mắt đơn giản ngay tại nhà bằng cách bấm huyệt

Theo Đông Y, việc tác động vào 1 số huyệt đạo quanh vùng mắt có tác dụng hoạt huyết, thông lạc, dẫn khí đến các mạch của mí mắt giúp nâng mi lên. Do đó, bấm huyệt là một phương pháp Đông Y chữa sụp mí mắt đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà.

Các bước thực hiện bấm huyệt cụ thể như sau:

Bước 1: Cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn ít nhất 5 phút trước khi bấm huyệt. Trong thời gian đó không sử dụng điện thoại, máy tính, không xem ti vi, đọc sách,…giữ cho đầu óc yên tĩnh.

Bước 2: Bấm huyệt thái dương

Dùng 2 ngón tay cái day nhẹ 2 bên thái dương theo chuyển động hình xoắn ốc cho đến khi cảm nhận vùng thái dương nóng lên.

Bước 2: Bấm huyệt thanh minh chữa sụp mí mắt. Huyệt thanh minh ở vị trí ngay đầu mắt. Bạn dùng ngón trỏ và ngón cái day, miết huyệt đạo này giúp lưu thông khí huyết và góp phần làm cơ mí mắt săn chắc, tăng khả năng đàn hồi.

Bước 3: Bấm huyệt tức bạch. Dùng 2 ngón tay trỏ massage từ 2 bên cánh mũi lên đến vị trí đuôi mắt.

Ngoài ra trên cơ thể còn có 1 số huyệt đạo cục bộ như: 

• Toản trúc: Nằm ở vị trí chỗ lõm đầu trong chân mày, thẳng lên góc mắt trong.
• Dương bạch: Nằm ở vị trí trước trán, trên đường thẳng qua chính giữa mắt và phía trên lông mày.
• Ngư yêu: chỗ lõm trung tâm lông mày.
• Ty trúc không: chỗ lõm mé ngoài đuôi lông mày.
• Đồng tử liêu: cách khóe mắt ngoài 0,5 tấc.

Bạn có thể kết hợp bấm lần lượt các huyệt trên nhằm hành khí, thông lạc, hoạt huyết, tăng cường dưỡng khí nuôi cơ mi, giúp cơ mi săn chắc và nâng mí mắt lên đáng kể.

Trên đây là 2 cách chữa sụp mí mắt ngay tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp xoa bóp hay bấm huyệt chỉ đem lại tác dụng cho những trường hợp sụp mí mức độ nhẹ. Nếu gặp tình trạng sụp mí nặng, bạn nên tìm đến giải pháp thẩm mỹ như: cắt mí mắt hoặc nâng chân mày. Đây là những phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tác động trực tiếp vào phần da trùng, mỡ thừa, cơ nâng mi, giúp khắc phục sụp mí nhanh chóng và triệt để nhất.

Mắt bạn có biểu hiện sụp mí, hãy đến các cơ sở của thẩm mỹ viện bác sĩ Hà Thanh để được thăm khám cụ thể tình trạng mắt, mức độ sụp mí và tư vấn phương pháp chữa trị tốt nhất!